更新时间：2026-5-26 现已经收录915条天津爱丽丝养生网信息
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中年之后眼睛花了怎么办？
很多人都有这种感受，每每节假日回家探望父母亲，看到他们的老花眼越来越严重，心中就很不是滋味!有关专家指出，老花眼是机体生理上的一种正常现象，其意 味着机体开始衰老。大部分人在40~45岁左右时，就会出现老花眼。那么，怎样才能避免…
2026-5-26
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夏季养生八戒
夏天，天气闷热，人很容易感到烦躁。所以夏季我们更加的应该要注重保养，这样我们的身体才能保证健康。夏季燥热，在养生上要做到“八戒”：一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、八戒烦躁。夏季养生八戒…
2026-5-26
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补肾药膳-杞子胡桃猪肾汤
【来源】 民间药膳方 【原料】 猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。 【制作】 枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫天津按摩SPA小编觉得去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅…
2026-5-26
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补肾药膳-陈皮木香烧肉
用料：
陈皮３克，木香天津SPA小编认为３克，瘦猪肉２００克。
做法：
先将陈皮，木香焙脆研末备用；在锅内放食油少许烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，待熟时放陈皮，木香末及食盐并搅匀。
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2026-5-26
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女性经期如何保养？
女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的…
2026-5-26
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霜降之后少吃这8种水果
今天是是霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过度节气。一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，并注意要少吃以下8种果蔬。1、大枣：吃枣可以补血、降压、…
2026-5-26
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中医养生的10个黄金时间
⒈刷牙的最佳时间：⒉饮茶的最佳时间：⒊喝牛奶的最佳时间：⒋吃水果的最佳时间：⒌晒太阳的最佳时间：
2026-5-26
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八种食品帮助您健胃消食 补肝护肾
如何养胃？俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像 一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏…
2026-5-26
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减肥在于减脂肪 贵在坚持
一位高级私人健身教练给女人的9条忠告，男人同样值得看。仔细读完这篇文章，不但可以解决很久以来困惑您的问题，而且会一直都受益。
减去10斤体重≠减去10斤脂肪
减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体…
2026-5-26
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神奇的养生睡姿大揭秘
清代雍正时期总理事务大臣马齐的家族里，从上到下四代人中，百岁以上的有15人。他在其所著的《陆地仙经》中，提到了“三眠魂自安”的睡眠保健法，值得现代人借鉴：“病龙眠，拳屈其膝也;寒猿眠，抱其膝也;龟息眠，踵其膝也，手足曲则心自定…
2026-5-26
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春天泡脚的好处
古语云：“春天泡脚，升阳固元。”足疗中医师介绍，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、护养脏腑、延年益寿。 但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题，医师建议经常泡脚养生的老人要注意以下…
2026-5-26
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头长白发是什么原因
白发长哪里肾气不足 头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发 如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出…
2026-5-26
