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身体肿胀可能是经络不通 疏通经络试试这几招
中医中有“经络”这个词，我们平时在保养身体时也经常会听到“疏通经络”这个说法，那么经络到底是种怎样的存在？如何疏通经络才能起到保养身体的效果呢？首先让我们来了解下经络这个概念。据《大连日报》报道，经络是运行气血、联系脏腑和…
2026-5-26
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湿发做按摩 会引湿气入经络
现代医学认为，沐浴可促进机体体温调节，改善血液循环和神经系统的功能状态，加速各组织器官的新陈代谢。而中医历来讲究养生，对于洗浴用什么水、什么时候洗、时间长短、洗后的注意事项等都颇有讲究。 广州市第一人民医院南沙医院中…
2026-5-26
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激发人的经络之气 养肠胃多按五穴位
现代社会生活节奏快，压力越来越大，很多人因工作繁忙、进食不规律、常常吃快餐等，会出现脾胃功能失调的问题。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养，因此，脾胃受伤，就会百病由生。历代医家对脾胃…
2026-5-26
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拍手背，祛老年斑
张女士60岁，依然保持年轻时的优雅外表，但有件事让她特别苦恼：手上有老年斑，让美丽打了折扣。由于老人代谢机能减弱，加之一些抗氧化的维生素长期供应不足，体内容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏…
2026-5-26
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艾灸足三里，防治感冒
屋外酷热袭人，屋内冷气大开，人特别容易感冒。此时，可通过艾灸防治感冒，能激发经气、运行气血、协调阴阳，发挥其疏通经络、扶正祛邪的功能，使机体恢复正常状态。足三里为足阳明胃经之合穴，是临床常用的强壮穴。艾灸足三里能激发经脉之…
2026-5-26
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妙招！三个穴位缓解空调病
虽已立秋，但热度不减，不少人喜欢喝着冷饮，吃着西瓜，在空调房里享受凉爽。待久了很容易患“空调病”，头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛。中医穴位按摩对于缓解“空调病”有较好效果，为大家介绍3个特效穴位。天津SPA小编认…
2026-5-26
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中医养生：胃不舒服按三脘
暴饮暴食、过食辛辣生冷都会令胃不舒服，如果是轻度不适，大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三个穴位，有健脾和胃作用。上脘穴。位于上腹部，前正中线上、脐上5寸处。按摩此穴可改善胃痛、呕吐、反胃、腹胀、腹痛等症状。中脘穴。位于上腹部，…
2026-5-26
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痛风增加心脏病风险
美国杜克大学医学院发表最新研究结果称，若接受冠心病治疗的患者同时患有痛风，其治疗预后可能较差。研究人员选取了超过1.7万名患者的数据资料，其中包括1406名在研究开始时已患痛风，且正在接受心血管病风险因素治疗的患者。在对该人群平…
2026-5-26
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秋季补肾很关键！这几个小穴位按按就能护肾脏
传统医学历来就有秋冬季养肾的传统。而且秋季补肾，可以为冬季打下基础，从而增强人体抵御寒冷的能力。按摩脚部与腰部的一些穴位护肾脏是一种比较简便的方法。用拇指稍用力按压两侧内踝上3寸处，左右各旋按压20次;用拇指稍用力按压两侧足底…
2026-5-26
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中医足疗养生法
足疗是一种传统的中医疗法，是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全 身疾病的保健方法。足疗可以全面疏通经络气血，充分调整人体各脏腑器官的功能， 达到预防、诊断、治疗疾病和保健的效果。 足疗是中国民间的通俗称谓，当今规范的…
2026-5-26
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合理调节“24小时”生物钟，做最好的自己！
世界上没有两个人的个人生物钟是一样的，每个人的最佳学习时间也存在一定的差异，所以，要掌握自己的“黄金时间”，进行合理地安排，以便提高学习效率，而人体一天中的各种生理波动时间也是有规律的。 1点钟处于深夜，大多数人…
2026-5-26
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知道了熬夜的这5大危害，你还敢熬夜吗？
为什么我们经常会劝解别人不要熬夜呢？因为熬夜会损害身体健康。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分 泌的:前者在黎明前分泌，具有促进人体枪类代谢、保障肌肉发育的功能:后 者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也…
2026-5-26
